Hotline für (Selbst-)Führungsfragen.
Antworten finden, die sich stimmig anfühlen.
Einfach
Du suchst Antwort auf eine alltägliche Situation. Kein Coaching.
Kunden berichten, dass bereits der Entscheid, ein Gespräch zu buchen, erste Entspannung brachte.
Schnell
Du willst eine Situation klären, weil sie dich umtreibt oder gar belastet.
Spot Coachings dauern maximal eine Stunde, in der du im Minimum Übersicht und Fokus erreichst.
Flexibel
Interne Ansprechpartner sind kurzfristig nicht verfügbar.
Knapp 50% der Gespräche finden innerhalb 24 Stunden nach der Buchung statt.
Wir vereinen maximale Flexibilität mit höchster Qualität.
Biologie
Ist eine Situation zu neu oder zu überraschend, startet das Gehirn einen Suchprozess, der auf unsere Erfahrungen zurück greift. Findet es zu lange keine passende Antwort, wird unser Denken inkohärent.
Folge: Wir arbeiten eine Situation gedanklich ungewollt immer wieder durch und finden trotzdem keine stimmige Antwort.
Reaktion
Inkohärentes Denken ist problemorientiert, sprunghaft und repetitiv. Wir fokussieren das Aussen und verlieren den Kontakt zu unseren Ressourcen.
Folge: Wir werden überanalytisch, verlieren die innere Distanz und beginnen uns mit worst-case Szenarien zu beschäftigen - Das Denken wird zur Bürde.
Bewusstsein
Den Suchprozess können wir weder verhindern noch kontrollieren.
Wir können jedoch erkennen, dass der Prozess läuft und Kontakt zu Menschen im „sicheren Raum" aufnehmen, die uns dabei unterstützen, uns emotional zu regulieren und zum verbundenen und lösungsorientierten Denken zurück zu finden.
Bewusstsein entsteht dann, wenn wir erkennen,
worauf sich unsere Aufmerksamkeit (unbewusst) richtet.
Dann können wir neu entscheiden.

Reflektieren
Reflexion ist die Fähigkeit, unsere Gedanken und Gefühle prüfend zu betrachten. Diese mentale und emotionale Distanz hilft uns, stimmige Antworten zu finden.
Unser virtueller Reflexionsraum mit mehr als 1'500 Fragen, eingeteilt in 34 Themengebiete, unterstützt dich dabei, eine Antwort zu finden oder zu erkennen, dass dir ein Austausch im "sicheren" Raum gut tun würde.
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