Hotline pour les questions d’(auto)leadership.

Trouver des réponses qui sonnent juste.

Vos pensées tournent involontairement autour d'une situation concrète - et pourtant vous ne trouvez pas de réponse.

Cela coûte de l'énergie et pèse lourd. Les client.e.s rapportent que la décision de prendre rendez-vous soulage déjà sensiblement.

Vous souhaitez clarifier la situation, mais vous n’avez pas le temps de vous y consacrer véritablement.

Les Spot Coaching durent au maximum une heure, pendant laquelle vous gagnez au minimum une vue d'ensemble et un recentrage.

Nous sommes à votre disposition quand votre emploi du temps le permettra.

Près de 50% des entretiens ont lieu dans les 24 heures suivant la réservation.

La flexibilité va de pair avec la qualité.

Biologie

Si une situation est trop nouvelle ou trop surprenante, le cerveau lance un processus de recherche qui fait appel à notre expérience. S'il ne trouve pas de réponse appropriée pendant trop longtemps, la manière de penser se modifie.

Nous devenons alors trop analytiques et commençons à nous pencher sur les pires scénarios.

Réaction

Les processus de pensée qui chargent émotionnellement au lieu de détendre indiquent ce changement. Elles conduisent à des réactions rapides plutôt qu'à des décisions réfléchies.

Laissé.e.s à nous-mêmes, nous ressassons involontairement une situation et ne trouvons toujours pas de réponse cohérente.

Conscience

Nous ne pouvons ni empêcher ni contrôler les processus neurologiques.

En revanche il est possible de reconnaître une pensée altérée et d'entrer en contact avec des personnes dans un espace sûr qui nous aident à nous réguler émotionnellement et à retrouver la pensée connectée et orientée vers les solutions.

Lisez-en davantage sur le sujet.

Réfléchir

La réflexion est la capacité de percevoir nos sentiments et nos pensées, de les ressentir et de les examiner. L'espace de réflexion du Spot Coaching aide à prendre conscience de choses dont vous n'êtes pas encore conscient ou consciente.

34 thèmes et plus de 1'500 questions, vous aident à trouver des réponses ou à réaliser qu'un échange dans un «espace sûr» vous ferait du bien.

Commencez la réflexion ici.

Témoignages de clients

"Je n'aurais jamais imaginé à quel point cette conversation serait précieuse pour moi."
«L'entretien m'a aidé à faire le tri dans mes pensées et a ainsi conduit à une grande clarté».
«Évaluation confidentielle par un professionnel. Hautement compétent».
«Acquisition de connaissances en très peu de temps, champs d'action concrets directement applicables au quotidien».
«J'ai pu aborder des sujets désagréables et personnels dans un environnement neutre. Obtenir un nouveau point de vue sur les choses».
«Obtenir rapidement et simplement un point de vue extérieur utile; recevoir des suggestions précieuses pour l'autoréflexion».
«En très peu de temps, le Spot Coaching a mis de l'ordre dans mes pensées et m'a conduit à la question à clarifier actuellement».
«L'écoute des réponses intermédiaires et des sons. Cela m'oblige à être précis».
«C'était le meilleur entretien de toute ma carrière. (...) Absolument à recommander. Un grand merci pour ce soutien sympathique!»
«Cet entretien m'a permis de retrouver une vue d'ensemble».
«Je me concentre à nouveau sur mes objectifs au lieu de perdre de l'énergie à chercher et à douter».
«Réévaluer la situation et ainsi retrouver une capacité d'action à court terme».
«Vision claire acquise avec des connaissances pertinentes. Des perspectives sont réapparues».
«Les questions nous ont permis de bien cerner le cœur du problème. Je sais maintenant à nouveau ce qui est central pour moi. Très utile!»

Lire plus de réactions ici.

Créer de l'espace pour ce qui compte vraiment.

Organisations qui offrent du Spot Coaching à leurs employés.