Angenommen, dein schlimmster Feind würde dir jetzt einen Rat geben, der dir in dieser Situation bestimmt schadet, was würde er dir raten?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Da du diesen Rat selbstverständlich nicht umsetzen wirst, was kannst du stattdessen tun, um diesem bösen Kerl zu zeigen, dass sein vergifteter Rat ins Leere läuft?