Was kannst du in diesem Konflikt nicht akzeptieren? Was kannst du in diesem Konflikt nicht respektieren?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Wie reagierst du, wenn du nicht akzeptiert/respektiert wirst?

Für welche Reaktionen der Gegenpartei kannst du damit allenfalls etwas Verständnis entwickeln?