Wie oft verweigerst du jemandem Anerkennung, der sie verdient hätte?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Weil du vielleicht glaubst, dass

• du ebenfalls keine Anerkennung bekommst.
• du es besser könntest.
• es immer etwas zu verbessern gibt.
• die andere Person schon genügend gelobt wird.
• die andere Person weiss, dass du sie wertschätzst.