Betrachte deine Situation/Problem als Adler: Was fällt dir auf? Welche Zusammenhänge erkennst du?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Adler sehen die Dinge aus einer angemessenen Entfernung, haben Weitblick und sehen die Dinge in einem grossen Zusammenhang.

Erkennst du ein Bild? Eine Metapher?