Welche Ausdrucksformen des Widerstandes bereiten dir Mühe? Mit welchen kannst du besser umgehen? (Liste von Ausdrucksformen, siehe Zusatzfragen)

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Angriff: sagen, dass man nicht einverstanden ist; dagegen argumentieren; Vorwürfe machen; polemisieren; drohen; sich aufregen; Unruhe verbreiten; sich streiten; Gerüchte verbreiten; Cliquen bilden

Rückzug: Gesprächen ausweichen; schweigen; blödeln, statt sich ernsthaft auseinander setzen; ins Lächerliche ziehen; Unwichtiges debattieren; unaufmerksam sein; Besprechungen oder der Arbeit fern bleiben; innerlich kündigen