Bezieht sich deine Demotivation/ Resignation auf ein bestimmtes Thema, auf eine bestimmte Situation oder ist dein ganzes Leben von Motivations- und Energielosigkeit ausgefüllt?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Falls Letzteres der Fall ist und über mehrere Wochen oder gar Monate andauert, empfehlen wir dir, mit einer Fachperson zu sprechen.