Multitasking und Selbstorganisation: Welche „offenen Schleifen“ hast du aktuell, die simultan deine Aufmerksamkeit beanspruchen und dich emotional absorbieren?

• Verlangsame bewusst deinen Denkprozess
• Halte deine Gedanken schriftlich fest
• Achte auf Ahnungen und Gedankensblitze
• Stelle dir die gleiche Frage mehrmals: Erkennst du Wiederholungen oder ein Reaktionsmuster?

• Gehe auf „Themenbereiche“ und wähle ein anderes Thema
• Teile uns mit, was dich beschäftigt: info@spotcoaching.ch

• Sprich mit einer Person deines Vertrauens
• Buche ein Gespräch mit einem Spot Coach

Welche Priorität gibst du ihnen?

Was passiert mit dem Gefühl, wenn du bewusst Prioritäten setzt?